Herzlich willkommen
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich in emotional belastenden Lebensphasen, bei psychischen Belastungen, Krisen und Veränderungsprozessen.
Oft entstehen seelische Verletzungen in Beziehungen. Deshalb kann auch eine therapeutische Beziehung ein wichtiger Ort sein, um solche Erfahrungen zu verstehen, zu verarbeiten und behutsam zu integrieren.
Meine Arbeit verbindet Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers mit analytischer Gestalttherapie, körperorientierten Ansätzen und traumasensiblem Arbeiten. Dabei beziehe ich Körperwahrnehmung, Nervensystem und Regulation achtsam mit ein.
Im persönlichen Gespräch begegne ich dir mit Wertschätzung, Klarheit und einer wohlwollenden Haltung, orientiert an dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt. So können neue Perspektiven entstehen und mehr innere Stabilität wachsen.
Was ich dir in meiner Therapie biete:
Sicherheit
finden
Ein sicherer therapeutischer Kontakt bildet die Grundlage meiner Arbeit. Wenn du dich gesehen, ernst genommen und nicht bewertet fühlst, kann Raum entstehen für das, was dich innerlich bewegt.
Gemeinsam erkunden wir, was dir hilft, mehr innere Sicherheit, Orientierung und Stabilität zu entwickeln. Dabei geht es auch um gesunde Grenzen, deine Bedürfnisse und einen besseren Kontakt zu dir selbst. Schritt für Schritt kann Sicherheit so auch im Körper spürbar werden.
Wertschätzung erfahren
Wertschätzung bedeutet für mich, dir auf Augenhöhe zu begegnen und dein Erleben ernst zu nehmen.
Ich gehe davon aus, dass jedes Erleben einen Sinn hat und dass auch schwierige Gefühle, Schutzmuster oder innere Konflikte verstanden werden möchten.
In der therapeutischen Arbeit entsteht ein Raum, in dem du deine Gedanken, Bedürfnisse und Beziehungsmuster achtsam erforschen kannst, ohne etwas leisten oder erklären zu müssen.
Gefühle verstehen
Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Scham oder Schuldgefühle können sehr belastend sein.
Manchmal treten sie plötzlich und überwältigend in den Vordergrund, manchmal sind sie kaum zugänglich und zeigen sich eher als innere Anspannung, Rückzug oder Druck.
In meiner therapeutischen Begleitung nehmen wir uns Zeit, deinem inneren Erleben behutsam näherzukommen. So kann deutlicher werden, was du fühlst, was dich bewegt und was du brauchst.