Herzlich willkommen
Ich begleite dich in seelisch herausfordernden Lebensphasen, bei psychischen Belastungen, Krisen und Veränderungsprozessen.
Meine Arbeit verbindet eine fundierte humanistische Haltung mit mehrjähriger Ausbildung in analytischer Gestalttherapie, Gesprächspsychotherapie nach Carl Rogers und einer körperorientierten, traumasensiblen Arbeitsweise.
Oft entstehen seelische Verletzungen in Beziehungen. Deshalb kann auch eine therapeutische Beziehung ein wichtiger Ort sein, um solche Erfahrungen zu verstehen, zu verarbeiten und behutsam zu integrieren.
Im persönlichen Gespräch begegne ich dir mit Wertschätzung, Klarheit und einer wohlwollenden Haltung, orientiert an dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt. So können neue Perspektiven entstehen und mehr innere Stabilität wachsen.
Was ich dir in meiner Therapie biete:
Sicherheit
finden
Ein sicherer therapeutischer Kontakt bildet die Grundlage meiner Arbeit. Wenn du dich gesehen, ernst genommen und nicht bewertet fühlst, kann Raum entstehen für das, was dich innerlich bewegt.
Gemeinsam erkunden wir, was dir hilft, mehr innere Sicherheit, Orientierung und Stabilität zu entwickeln. Dabei geht es auch um gesunde Grenzen, deine Bedürfnisse und einen besseren Kontakt zu dir selbst.
Körperwahrnehmung und Regulation können dabei helfen, Sicherheit auch im Nervensystem spürbarer werden zu lassen.
Wertschätzung erfahren
Wertschätzung bedeutet für mich, dir auf Augenhöhe zu begegnen und dein Erleben ernst zu nehmen.
Ich gehe davon aus, dass jedes Erleben einen Sinn hat und dass auch schwierige Gefühle, Schutzmuster oder innere Konflikte verstanden werden möchten.
In der therapeutischen Arbeit entsteht ein Raum, in dem du deine Gedanken, Bedürfnisse und Beziehungsmuster achtsam erforschen kannst, ohne etwas leisten oder erklären zu müssen.
Gefühle verstehen
Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Scham oder Schuldgefühle können sehr belastend sein.
Manchmal treten sie plötzlich und überwältigend in den Vordergrund, manchmal sind sie kaum zugänglich und zeigen sich eher als innere Anspannung, Rückzug oder Druck.
In meiner therapeutischen Begleitung nehmen wir uns Zeit, deinem inneren Erleben behutsam näherzukommen. So kann deutlicher werden, was du fühlst, was dich bewegt und was du brauchst.
Wobei ich dich begleiten kann:
Menschen kommen mit unterschiedlichen Anliegen in meine Praxis. Häufig geht es um innere Belastung, Erschöpfung, Ängste, depressive Verstimmungen, Trauer, Selbstwert, Beziehungsmuster, Abgrenzung, innere Unruhe, Scham, Schuldgefühle, psychosomatische Beschwerden oder belastende Lebenskrisen.
Auch wenn du dich schnell überfordert fühlst, alte Muster besser verstehen möchtest oder mehr Stabilität im Umgang mit Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen suchst, kann therapeutische Begleitung dich dabei unterstützen.