Die analytische Gestalttherapie ist eine erfahrungsorientierte Form der humanistischen Psychotherapie. Sie verbindet gestalttherapeutische und tiefenpsychologische Aspekte und richtet den Blick sowohl auf das aktuelle Erleben als auch auf unbewusste innere Dynamiken.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie du mit dir selbst, mit anderen und mit deiner Umwelt in Kontakt bist. Gemeinsam schauen wir auf das, was sich im Hier und Jetzt zeigt, und beziehen zugleich frühere Erfahrungen, Beziehungsmuster und innere Konflikte mit ein.
In der analytischen Gestalttherapie können Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und innere Spannungen gleichermaßen wahrgenommen werden. Durch Gespräch, achtsame Wahrnehmung und kreative oder körperorientierte Zugänge kann ein tieferes Verständnis für das entstehen, was dich innerlich bewegt.
Ein wichtiger Aspekt dieser Arbeit sind sogenannte offene Gestalten. Damit sind ungelöste oder nicht abgeschlossene Erfahrungen gemeint, die oft unbewusst weiterwirken und im heutigen Erleben spürbar werden. In der therapeutischen Begleitung können solche Themen nach und nach bewusster, verstehbarer und innerlich integrierbarer werden.
Wenn du das Gefühl hast, dass dich bestimmte Themen immer wieder einholen, dich innerlich festhalten oder alte Muster sich wiederholen, kann analytische Gestalttherapie dich dabei unterstützen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit dir selbst und anderen zu finden.
Ich biete dir kurzfristig ein Erstgespräch in meiner Praxis in Köln Rodenkirchen an. Dabei lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam auf dein Anliegen und darauf, was du dir von der Therapie wünschst. Du bekommst einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und es ist Raum für offene Fragen. Im Anschluss entscheidest du in Ruhe, ob du regelmäßige 1:1 Sitzungen bei mir wahrnehmen möchtest.
