Deine natürliche Kraft zur Veränderung
Die Gestalttherapie ist eine lebendige und erfahrungsorientierte Form der humanistischen Psychotherapie. Sie lässt sich wunderbar mit der Gesprächstherapie nach Carl Rogers kombinieren und wurde von Frederick S. Perls, Lore Perls und Paul Goodman entwickelt.
Ihr Ziel? Dich dabei zu unterstützen, dein Leben bewusster zu gestalten und selbstbestimmter zu leben. Die Gestalttherapie basiert auf der Annahme, dass du als Mensch über eine natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation, Kreativität und Anpassung verfügst – eine Kraft, die wir gemeinsam aktivieren können.
Analytische Gestaltherapie: Tiefe Erkenntnisse für ein erfülltes Leben
Die Analytische Gestaltherapie kombiniert die Prinzipien der Gestalttherapie mit tiefenpsychologischen Ansätzen. Dabei steht immer das Hier und Jetzt im Fokus. Gemeinsam arbeiten wir daran, unbewusste Konflikte und emotionale Blockaden zu erkennen und aufzulösen.
Mit kreativen Methoden, Körperwahrnehmung und analytischem Denken entsteht Raum für tiefgehende Selbstreflexion und persönliches Wachstum. So kannst du alte Verhaltensmuster loslassen und neue, gesunde Wege im Umgang mit dir selbst und anderen finden. Das Ziel ist es, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Im Hier und Jetzt: Dein Moment für Veränderung
Ein zentraler Aspekt der Gestalttherapie ist das dynamische Gewahrsein – ein Zustand, in dem du dich lebendig mit dir selbst und deiner Umgebung verbunden fühlst. Gemeinsam arbeiten wir daran, mögliche Blockaden in deiner bewussten Wahrnehmung zu lösen.
Durch gezielte Fragen unterstütze ich dich dabei, deinen Wahrnehmungsprozess zu schärfen und neue, wertvolle persönliche Erfahrungen zu machen.
Offene Gestalten: Ungeklärtes klären, innerlich wachsen
„Offene Gestalten“ – so nennen wir in der Gestalttherapie ungelöste oder unausgesprochene Themen, die oft unbewusst in dir wirken. Diese offenen Aspekte können dich blockieren und daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten.
In der Begleitung betrachten wir diese Themen behutsam und schaffen Raum für Klärung und Verständnis. So kannst du innerlich wachsen, alte Lasten loslassen und neue Perspektiven für dein Leben entwickeln. Dabei ermöglicht unser erlebter Kontakt auch heilsame, korrigierende Beziehungserfahrungen.
Mach den ersten Schritt – für dich selbst
Hast du das Gefühl, dass es Zeit ist, etwas in deinem Leben zu verändern? Gemeinsam können wir die Themen angehen, die dir wichtig sind, und neue Wege für mehr Balance und Lebensfreude entdecken.
Ich lade dich herzlich ein, den ersten Schritt zu machen.
Ich biete dir kurzfristig ein Erstgespräch an. Im ersten Gespräch liegt der Fokus darauf, dass wir uns gegenseitig kennenlernen und über dein Anliegen und deine Wünsche an die Beratung sprechen. Ich erläutere dir gerne den Rahmen und meine Arbeitsweise und beantworte offene Fragen. Im Nachgang entscheidest du, ob du regelmäßige 1:1 Sitzungen buchen möchtest.
