Die Therapieform nach Carl Rogers ist eine humanistische Ansatzweise in der Psychotherapie. Die klientenzentrierte Therapie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sich selbst zu verstehen und zu verändern. Der Therapeut fungiert dabei eher als Begleiter und Unterstützer, der dem Klienten hilft, sein eigenes Potenzial zu entfalten und ein höheres Maß an Selbstakzeptanz und Selbstverwirklichung zu erreichen. In der Gesprächstherapie geht es um eine innere Einstellung, die von Echtheit, Akzeptanz und emphatischem Verstehen geprägt ist. Der Therapeut reflektiert die Gefühle, Wünsche und Werte des Klienten verbal und nonverbal, wie ein Spiegel: 

Non-Direktivität: Im Gegensatz zu traditionellen Therapieformen gibt der Therapeut keine direkten Anweisungen oder Ratschläge. Stattdessen bietet er einen Raum, in dem der Klient seine eigenen Lösungen finden kann.

Bedingungslose positive Wertschätzung: Der Therapeut zeigt dem Klienten eine uneingeschränkte Akzeptanz und Wertschätzung, unabhängig von dessen Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen. Dies hilft dem Klienten, ein Gefühl von Sicherheit und Selbstwert zu entwickeln.

Empathisches Verstehen: Der Therapeut versucht, die Welt aus der Perspektive des Klienten zu sehen und dessen Gefühle und Gedanken nachzuvollziehen. Dieses einfühlsame Verstehen fördert das Vertrauen und die Selbstexploration des Klienten.

Kongruenz (Echtheit): Der Therapeut ist authentisch und ehrlich in seiner Interaktion mit dem Klienten. Er zeigt seine eigenen Gefühle und Gedanken offen, was eine echte und vertrauensvolle Beziehung fördert.

Durch aktives Zuhören schaffe ich für dich einen sicheren Raum für individuelles Wachstum. Gemeinsam stärken wir deine Selbstakzeptanz durch Empathie, bedingungslose Wertschätzung, sodass du authentisch auf persönliche Herausforderungen reagieren kannst. In unserem Austausch kannst du offen über dich sprechen, ohne Angst vor Bewertung, denn Vertrauen bildet hier die Basis.